Wellness és szépség

Melyik a legjobb hajszárító?

Melyik hajszárítót érdemes választani? Ez nem csak a fodrászok, hanem a hosszú hajúak számára is fontos…

Bővebben

Egészség- és szépségszalon megnyitása – lépésről lépésre

A társadalom megnövekedett tudatossága az egészséggel és a jóléttel kapcsolatos problémákkal kapcsolatban fellendülést idézett elő az…

Bővebben

Milyen kozmetikai ágyat vásároljon? 

Ha eszközöket keres a kozmetikai szalonjához, ne felejtse el megvásárolni a kozmetikai ágyat. Egy ilyen bútordarabbal…

Bővebben

Professzionális masszázsasztalok – vásárlói útmutató 

Üzemeltet egy egészség- és szépségszalont? Fizioterapeutaként járja a betegeket? Vagy talán otthonról szeretne masszázst kínálni? Akármi…

Bővebben

A szaunázás előnyei – Expondo-útmutató 

A szaunák évszázadok óta nagyon népszerűek számos országban, például Finnországban, Észtországban és Litvániában. Itt a szaunák…

Bővebben

Milyen eszközökre van szüksége kozmetikai szalonjába, és milyen felszereléseket kell beszereznie? 

A megfelelő felszerelések jelentik a sikeres vállalkozás alapját minden kozmetikai szalonban. A kozmetikus feladata, hogy magas…

Bővebben

Legújabb cikkek

Funkcionális edzés: Alapismeretek és gyakorlatok minden edzettségi szinthez 

A funkcionális edzés célja a mindennapi életben vagy a sporttevékenység során szükséges mozgások és készségek fejlesztése.…

Bővebben

Gerincgyakorlatok: Hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól?

Egy rossz mozdulat, egy kattintás és már semmi sem működik. Akinek volt már lumbágója, az ismeri…

Bővebben

Kezdje el a súlyzós edzést: a legjobb gyakorlatok a valódi izomerőért  

A súlyzós edzés univerzális: megtalálhatók hordozható súlyok a testépítésben, a cross-fitben, a harcművészetekben és sok más…

Bővebben

Gyakorlatok gumiszalaggal – átfogó útmutató 

A gumiszalagokkal minden izomcsoportot edz, ezért nagyon népszerűek a profi sportolók és az amatőrök körében egyaránt.…

Bővebben

Lábgyakorlatok – átfogó útmutató 

Rendszeresen tornáztatod a tested? A test minden részét – alsót és felsőt – bevonja, hogy minden…

Bővebben

Vállgyakorlatok – átfogó útmutató  

A széles, izmos vállak férfiasnak számítanak, de a nőknek is előnyös a V-alakú sziluett, ha sportos…

Bővebben

A legjobb módszer a nedves falak szárítására

Rossz időjárás, szivárgó tető, törött csövek vagy rossz szellőzés: A falak sokféleképpen nedvesedhetnek. Ellenőrizetlenül hagyva a…

Bővebben

Felejthetetlen szilveszteri italok egy elbűvölő éjszakához

Mindjárt itt a szilveszter! A pezsgő nem ok nélkül klasszikus, de a különféle italok felszolgálása boldog…

Bővebben