Gasztronómia oldal 16

Gyors recept: halcurry tenger gyümölcseivel

Nyár van, perzsel a nap: ezt a forró napot gasztroszakértőnk, Michał a lengyelországi Warmia-Masuriai vajdaságban, Olsztynban…

Bővebben

Hogyan készülnek a legjobb hamburgerek, amelyeket gasztroszakértőnk is ajánl? 

Olsztynba utazik? A bájos szegletekben és a környező tavakon kívül még valami mást is talál itt.…

Bővebben

Pácoljon és grillezzen sertéstarját helyesen!  

A nyári szezon remek alkalmat kínál arra, hogy összejöjjünk a barátokkal egy szabadtéri grillezésre. Vagy tegye…

Bővebben

Vattacukor készítése házilag – átfogó útmutató 

A vattacukor egy ínycsiklandó, pehelykönnyű édesség. A vattacukrot előszeretettel fogyasztják ünnepségeken és nyári táborokban, kicsik és…

Bővebben

Vegetáriánus és vegán receptek mikrohullámú sütőbe: egészséges és finom! 

Szeretne egészségesen étkezni, de nincs sok ideje főzni? Akkor ezeket a mikrohullámú sütőben elkészíthető vegetáriánus és…

Bővebben

A legjobb egytálétel receptek multifunkciós főzőedényekhez  

A multifunkciós főzőedények segítségével gyorsan és egyszerűen készítheti el a legfinomabb recepteket. A multifunkciós főzőedények egyszerre…

Bővebben

Legújabb cikkek

Funkcionális edzés: Alapismeretek és gyakorlatok minden edzettségi szinthez 

A funkcionális edzés célja a mindennapi életben vagy a sporttevékenység során szükséges mozgások és készségek fejlesztése.…

Bővebben

Gerincgyakorlatok: Hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól?

Egy rossz mozdulat, egy kattintás és már semmi sem működik. Akinek volt már lumbágója, az ismeri…

Bővebben

Kezdje el a súlyzós edzést: a legjobb gyakorlatok a valódi izomerőért  

A súlyzós edzés univerzális: megtalálhatók hordozható súlyok a testépítésben, a cross-fitben, a harcművészetekben és sok más…

Bővebben

Gyakorlatok gumiszalaggal – átfogó útmutató 

A gumiszalagokkal minden izomcsoportot edz, ezért nagyon népszerűek a profi sportolók és az amatőrök körében egyaránt.…

Bővebben

Lábgyakorlatok – átfogó útmutató 

Rendszeresen tornáztatod a tested? A test minden részét – alsót és felsőt – bevonja, hogy minden…

Bővebben

Vállgyakorlatok – átfogó útmutató  

A széles, izmos vállak férfiasnak számítanak, de a nőknek is előnyös a V-alakú sziluett, ha sportos…

Bővebben

A legjobb módszer a nedves falak szárítására

Rossz időjárás, szivárgó tető, törött csövek vagy rossz szellőzés: A falak sokféleképpen nedvesedhetnek. Ellenőrizetlenül hagyva a…

Bővebben

Felejthetetlen szilveszteri italok egy elbűvölő éjszakához

Mindjárt itt a szilveszter! A pezsgő nem ok nélkül klasszikus, de a különféle italok felszolgálása boldog…

Bővebben