Az otthoni munkavégzés számos előnnyel jár. Megkíméled magad az irodába vezető úttól, rugalmas vagy, jó szervezéssel könnyebben össze tudod egyeztetni magán- és szakmai dolgaidat. De hogyan állítsa be otthoni irodáját? Annak érdekében, hogy elsajátíthassa az irodából való kilépést a saját négy falába, szeretnénk néhány javaslatot adni az otthoni iroda kialakításához.
Az otthoni munkavégzés számos előnnyel jár. Megkíméled magad az irodába vezető úttól, rugalmas vagy, jó szervezéssel könnyebben össze tudod egyeztetni magán- és szakmai dolgaidat. De hogyan állítsa be otthoni irodáját? Annak érdekében, hogy elsajátíthassa az irodából való kilépést a saját négy falába, szeretnénk néhány javaslatot adni az otthoni iroda kialakításához.
- Hozzon létre otthoni irodát: állítson össze egy munkaterületet
- Otthoni irodája kis helyen: alakítsa ki lakóterét
- Ellenőrzőlista az otthoni irodai berendezésekhez
- Ideális íróasztal otthoni irodájába
- Egy funkcionális irodai szék védi a hátát az otthoni irodában
- Kiegészítő bútordarabok otthoni irodájának berendezéséhez
Alapvetően az otthoni munkavégzés során a lehető legnagyobb mértékben el kell választani a privát és a szakmai teret. Ez némi önfegyelmet kíván tőled. De: a létesítmény kiválasztása segít. Ha nincs külön hely az otthoni irodája számára, a lehető legvilágosabban válasszon el egy részt a nappaliban a magánterületétől. Csak így találhatja meg a munkája sikeres elvégzéséhez szükséges koncentrációt. Kapcsold ki a tévét, és reggelizz egy külön asztalnál.
Központi kérdés, hogy mennyi hely áll rendelkezésre otthoni irodájában? Ha egy egész helyiséget be tud alakítani munkahelyként, akkor ideális feltételekkel rendelkezik. Az élethelyzet azonban gyakran korlátozott. Érdemes azonban kialakítani egy külön helyet, amely megfelel a munkahely minimális követelményeinek, például saját íróasztalt és irodai széket. A reggelizőasztalnál vagy a kanapén fektetett hosszú órákon át tartó munka csak olyan testtartási problémákat okoz, amelyeket fájdalmasan fog érezni. Állítsa be otthoni irodáját úgy, hogy jól érezze magát, és a munkájára koncentrálhasson.
Hozzon létre otthoni irodát: állítson össze egy munkaterületet
Ha külön helyiség áll rendelkezésedre, minden lehetőséged megvan a munkahelyed kialakítására. Ne spóroljon az asztal méretével. Használja ki a helyet két monitor számára, amelyeket tartókonzolokkal ergonomikusan rendezhet el. Helyezze az íróasztalt az ablak közelébe, hogy elegendő környezeti fényt kapjon a munkájához. Ideális esetben az irodai asztal magassága állítható legyen, hogy néha állva is tudjon dolgozni. Így kezelheti az otthoni munkavégzés legnagyobb problémáját: a mozgáshiányt.
Ha ülőmunkáról van szó, az irodai szék mindennek a vége, ez vonatkozik az irodára és az otthoni irodára is. Mozgathatónak kell lennie, hogy újra és újra meg tudja változtatni az üléspozíciót. A háttámlának meg kell támasztania a hátát, és állíthatónak kell lennie. Az asztalhoz való optimális igazodás érdekében változtassa meg az ülés magasságát.
A környezet kulcsfontosságú az otthoni irodában végzett koncentrált munkához
A berendezési tárgyakat tartsa a lehető legsemlegesebben, és kerülje azokat a képeket vagy tárgyakat, amelyek túlságosan elvonják a figyelmét. Használjon szabad falakat egy táblához, amelyen rögzítheti ötleteit vagy céljait. De a növények kellemes légkört is teremtenek anélkül, hogy túl sok figyelmet vonnának.
Biztosítson kellemes világítást a lehető legközvetettebb fénnyel. Főleg télen hamar besötétedik, és hamarabb kezd elfáradni a szeme. Ha sok jegyzetet használ az íróasztalán, az asztali lámpa is ésszerű vásárlás.
A fontos dokumentumok tárolására ideális a guruló konténer, amelyet szükség esetén kiegészítő támaszként is használhat. A polcok vagy akár egy kis ülősarok otthonos hangulatot kölcsönöz szobájának. De ne zsúfolja össze a szobáját, és ne hagyjon teret ötleteinek és mindenekelőtt önmagának.
Otthoni irodája kis helyen: alakítsa ki lakóterét
Nincs saját munkahelyed, ahol dolgozhatsz? Most itt az ideje, hogy legyen bátorságod elhagyni a szakadékot. Válasszon le egy területet a privát szobájától. Ha nyitott polcot használ, az elválasztót könnyebben integrálhatja a teljes környezetbe. De egy válaszfal diszkréten is díszíthető. Ha lehetséges, válasszon egy helyet az ablak közelében a privát életterében.
Válasszon egy kompakt íróasztalt, amely ideális esetben legalább 160 x 80 cm-es munkafelületet kínál, és magassága állítható. Vagy ha oldalsó polcos modellt használ, akkor a térelválasztót is mellékeljük. Hátránya itt, hogy az irodai asztal magassága már nem állítható. Ha két monitort használ a munkájához, ügyeljen arra, hogy az asztal szélessége biztosítsa, hogy elegendő hely legyen egymás mellett a munkafelületen.
Ne kössön kompromisszumot az irodai szék minőségében. Még ha rövid szünetekre is felkel, sok időt fog a székben tölteni egy munkanap alatt. A forgószék természetesen nem ékszer a nappaliban, de elengedhetetlen egy munkahelyen. Ezért fontos egyértelműen meghatározni az otthoni iroda munkaterületét, és funkcionális szempontból beállítani.
Ellenőrzőlista az otthoni irodai berendezésekhez
Gyors áttekintést adunk arról, hogy mire van szüksége otthoni irodájában. Először is, a szoba méretétől függően, szüksége lesz a következő bútorokra:
- Íróasztal
- Irodai szék
- Szobaelválasztó
- Roll konténer
Az otthoni iroda számára számos további felszerelés is rendelkezésre áll, amelyek segítségével beállíthatja munkahelyét:
- Monitortartók
- Monitor állvány
- Asztali rögzítés monitorokhoz
- Asztalelválasztó
- Lábtartó
- Fáradsággátló szőnyeg
- Fehértábla
Ideális íróasztal otthoni irodájába
Az íróasztal lesz a legnagyobb bútor az otthoni irodájában. Ha lehetséges, válasszon egy tágas munkafelületű asztalt, amelyen jegyzetek, dokumentumok, harapnivalók vagy egy kávé elfér. De persze ez a szabad hely kérdése is. Ha csak egy monitorra van szüksége, az asztal kisebb is lehet. A laptopon végzett rövid távú munkához a laptopasztal praktikus alternatíva. Különösen akkor, ha az otthoni irodában korlátozott hely áll rendelkezésre.
Győződjön meg arról, hogy az irodai asztal magassága állítható. Ez lehetővé teszi, hogy íróasztalát és irodai székét magasságának megfelelően állítsa be, hogy ergonomikusan ülhessen otthoni irodájában. A felső és az alsó karnak 90°-os szöget kell bezárnia. Még hatékonyabban tehermentesítheti a hátát, ha az íróasztal magassága maximálisra van állítva, és munka közben áll. Az elektromos emelőszerkezet nagy előnyt jelent, ha ülőről állóra váltunk. Ha hosszú ideig állva szeretne dolgozni, a fáradtsággátló szőnyegek segítenek.
A professzionális irodai asztalok kábelkivágásokkal rendelkeznek. Különösen akkor, ha több elektromos készüléke van, az asztalon lévő diszkrét nyílásokkal hatékonyan elvezetheti a kábeleket és megelőzheti a kábelek összegabalyodását. Keressen olyan alacsony karbantartást igénylő anyagokat, amelyek könnyen tisztíthatók. Mindenképpen kerülni kell az üvegfelületeket vagy az érdes felületeket.
Az eszközök, például a monitorok vagy a billentyűzet optimális rendezéséhez használjon tartókat vagy tartozékokat. A monitor-tartozékokkal gyakran jobb nézési irányt érhet el a monitoron, és kevésbé fáradhat el. Ha van szabad szobája, a monitortartók is jó választást jelentenek a képernyők hatékony beállításához.
Egy funkcionális irodai szék védi a hátát az otthoni irodában
Van már konyhaszéke, kárpitozott széke, fotele, miért van szüksége irodai székre? Mert egyik széken sem fog sokáig ülni hát- és fenékfájás nélkül. Az egyetlen dolog, ami itt segít, az egy irodai szék. Az íróasztal kiválasztása nem a kényelem, hanem az ergonómia kérdése. Tehát az otthoni iroda felállításakor mondjon „igent” egy irodai székre, a háta meghálálja!
A funkcionális irodai szék számos beállítási lehetőséget kínál. Ez különösen vonatkozik a háttámlára, a karfára és a magasságra. A háttámlának meg kell tartania a súlyodat, de még mindig enged egy kis rugalmasságot. Állítsa be a kartámaszokat úgy, hogy ne akadályozza Önt munka közben. Rövid nyugalmat biztosítanak írás közben. A magasságállítás segítségével megtalálhatja az optimális ülőhelyzetet a munkaeszközéhez.
Írás közben ne maradj hasonló helyzetben órákig, rossz a hátadnak. Ezért el kell tudnia forgatni a széket, hogy újra és újra könnyen változtathasson az üléspozíción. Az ágyéki régióban lévő támaszok szintén segítik a hátat.
Az ülés határozottan párnázott, és alkalmazkodik a testedhez, amikor ülsz. A háttámla párna biztosan kényelmes, de nem feltétlenül szükséges. A hálós háttámla különösen meleg napokon lehet előny, mivel kellemes légáramlást biztosít.
Irodai szék kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy az otthoni irodájában milyen felületen fog állni vagy gurulni. Ha szőnyeg vagy linóleum padló van, használjon kemény hengereket. Ha a felület parketta vagy csempe, a puha hengerek az első választás.
Kiegészítő bútordarabok otthoni irodájának berendezéséhez
Amikor otthoni irodájába bútorokat választ, ügyeljen arra, hogy legyen több hely. Egy polc térelválasztóként vagy egyszerűen kiegészítő dizájnelemként az otthoni irodai berendezésekhez mindig ésszerű befektetés. Nem csak egy tekercstárolót használ a fontos dokumentumok zárolására. Használhatja további helyként is, amelyet korlátozott ideig bővíthet a munkahelyén.
Végső soron, amikor a munkahely felszereléséről van szó, minden a rendelkezésre álló helytől függ. A további bútorok megkönnyítik a munkáját. Ami azonban továbbra is központi marad, az a lehető legnagyobb íróasztal és egy funkcionális irodai szék. Az összes többi elemet csak akkor szabad hozzáadni, ha nem korlátozza Önt. És ne felejtse el különválasztani a magán- és a szakmai ügyeket az otthoni munkavégzés során!
Megosztás